Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 39,43g | Prot: 61,62g | Carb: 55,21g.
Colazione: Говяжья Котлета на Пару, President Сыр Творожный Rondele, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Имбирное Печенье. Pranzo: Конина Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Рассольник. Cena: Говяжья Котлета на Пару. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olya.AV
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