Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 68,44g | Carb: 182,36g.
Colazione: Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, Морковь, Свеклы, Яблоки. Завтрак в 08:30, Изюм (без Косточек), Гречка. Каши вышло 215 г （с изюмом и яблоками）. Pranzo: Батон, Северный Гурман Биточки с Грибами. Cena: Северный Гурман Биточки с Грибами, Болгарский Перец, Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Кабачок. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Яблоко, Банан. Фрукты в 12:00. Di più...
|
Aumentando 22,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|