Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 64,02g | Prot: 137,41g | Carb: 181,00g.
Colazione: Банан, Now Omega-3, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Волованы со Смородиной, Глобус Сыр А Ла Каймак, Вкусвилл Хлеб Ароматный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко Цельное, Апельсин. Pranzo: Избенка Сыр Моцарелла, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Пюре Мясное Говядина, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Сладкий Красный Перец, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Салат Руккола. Cena: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Гранат. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|