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Langsam macht sich die Disziplin bemerkbar 🙂
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 58,54g | Prot: 71,72g | Carb: 115,51g.
Colazione: Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse (Weich), Cappuccino, Gouda oder Edamer, Alnatura Vollrohrzucker, Mischkornbrot. Pranzo: Spitzpaprika, Mais, Limettensaft, Essig, Walnussöl, Rosinen, Rotkohl. Cena: Gurke (mit Schale), Mais, Rotkohl, REWE Schweizer Bergkäse, Salsa, Honig-Senf-Dressing, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Hähnchenbrustfilet, REWE Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Altro: Kamillentee, Merlot, Wasser. Di più...
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1041 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Apple Health - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di noura*
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