Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 30,97g | Prot: 112,76g | Carb: 98,18g.
Colazione: Pempek, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Pranzo: Lamb Curry, Pempek, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Cooked Egg White, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Jackfruit, Pempek. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di schagarin
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