Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 56,66g | Prot: 61,56g | Carb: 163,14g.
Colazione: Be Fresh Финиковый Сироп, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого , #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Чай. Pranzo: Якитория Кай Ёси, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Жареный Картофель, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Ваби Саби Ролл Магуро Маки, Табрис Спринг Ролл с Угрем и Овощами . Cena: Мёд, Лайм, Чай. Snacks/Altro: Касес Хлеб Тоскано, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Финиковый Сироп, Магнит Хурма, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Коричневый Сахар, Витако Сыр Плавленый с Грибами. Di più...
|
|
1686 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|