Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
901 kcal
|
Gras: 27,32g | Prot: 68,87g | Carb: 93,28g.
Colazione: Мерси Конфеты, Мёд, Геркулес Монастырский, Агуша Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огородников Лечо Болгарское, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Cena: Кофе с Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Мерси Конфеты. Snacks/Altro: Варенье, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di love-sport1
|