Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 46,50g | Carb: 187,18g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Teh Herbal, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tempe Bacem, Hati Ayam, Indomaret Mangkok Tahu, Keripik Tempe, Tempe Orek, Nasi Putih, Prune Kering, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Klepon. Snacks/Altro: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di asofhia
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