Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 70,07g | Prot: 111,48g | Carb: 166,71g.
Colazione: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вологодское Масло Сливочное, Изюм, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Spainolli Маслины без Косточки, Приосколье Печень Куриная, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Altro: Малина, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lrusya
|