Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2984 kcal
|
Gras: 94,05g | Prot: 148,97g | Carb: 307,75g.
Colazione: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде, Хлеб. Pranzo: Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Додо Пицца Пицца Пепперони, Рис Отварной, Куриная Отбивная. Cena: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб. Snacks/Altro: Водка. Di più...
|
|
3190 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Sauna - 2 ore, Guidare - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paninig
|