Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 87,57g | Carb: 127,84g.
Colazione: Café com Açúcar, Leite com Chocolate (Integral). Pranzo: Frango Assado, Macarrão a Bolonhesa. Cena: Goiaba, Suco de Laranja Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Palmito, Peito de Frango, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alinevn
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