Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 81,96g | Prot: 59,52g | Carb: 193,65g.
Colazione: Мёд, Помидоры, Яичница. Pranzo: Овсяное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, 4 Сезона Плов с Бараниной, Хлеб Бородинский, Борщ. Cena: Кекс, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2543 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|