Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1668 kcal
|
Gras: 66,74g | Prot: 123,52g | Carb: 137,59g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Coca-Cola Кола, Пирожок с Луком и Яйцом, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Di più...
|
|
2349 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasya27000
|