Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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100 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 111,42g | Carb: 254,08g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Es Teh, Nasi Putih, Pepper Lunch Pepper Chicken Rice. Cena: Bakwan, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ERDHIKA
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