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Café da manhã: ✓ café c/ leite s/ adoçar ✓ 02 ovos fritos c/ fio de azeite de oliva, queijo e pimenta calabresa em flocos ✓ iogurte natural caseiro, granola e banana nanica e mel ✓ 600ml de água
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787 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 41,27g | Carb: 82,24g.
Colazione: Banana Nanica, Tirol Queijo Lanche, Melaria Bueno Mel, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo Frito. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti. Di più...
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 Commenti
Delícia de café da manhã!🤤🥰
13 gen 20 da utente: IsabelSena
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@IsabelSena: Boa tarde Isabel!
Obrigada pelo apoio.
😘😘😘
13 gen 20 da utente: menos_22
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13 gen 20 da utente: Clau eu
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@Clau eu: obrigada Clau! Esses ovinhos estavam uma loucura....😋😋😋
13 gen 20 da utente: menos_22
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Café em casa , ô delicia ! Fiz iogurte para a minha duplinha dinâmica aqui , eu nem tô olhando muito pra ele kkk , não sei comer pouco 🙈
13 gen 20 da utente: DeahFitness
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@DeahFitness: "Ô"! Como te entendo Deah, atualmente vivo um drama parecido, ontem a sogra foi embora, e a geladeira ficou repleta de guloseimas.... gelatina mosaico, sorvete, docinhos gourmet....e a cesta que tenho em cima da mesa, com bolachas e biscoitos....🤦🏻♀️
Estou evitando, com todas as minhas forças, aquela região da casa! 😂😂😂😂 Tranco a respiração, vou na cozinha, abro a geladeira, pego a minha garrafinha de água, saio correndo da cozinha....💨💨💨
13 gen 20 da utente: menos_22
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Kkk , rindo alto aqui . Amiga .. gelatina mosaico é covardia , eu amo😣 . Força aí Magravilhosa !!! Faz o marido comer tudo logo 😂
13 gen 20 da utente: DeahFitness
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13 gen 20 da utente: Clau eu
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Storia del Peso di menos_22
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