Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 70,01g | Prot: 68,68g | Carb: 219,39g.
Colazione: Gekochtes Ei, Thomy Remoulade, BioBio Bergkäse (20g), REWE Bäcker Brötchen , Aldi Kochschinken. Pranzo: DM Bio Rote Linsennudeln, Gekochtes Ei, Mayonnaise. Cena: Alnavit Heidelbeer Saft, YumYum Chicken Flavour (320ml), Ikea Zimtschnecke, Banane. Snacks/Altro: Sondey Buttergebäck , Pulmoll Mixed Berry, Pulmoll Mixed Berry. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Ballare - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NavarraBelju
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