|
Скромно умолчу о + на весах:) Надеюсь за пару недель войти в прежний вес.
Сегодня первый день когда все вредное в холодильнике доедено и допито, ну и в зал на кардио сходила.
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 76,12g | Prot: 150,98g | Carb: 44,86g.
Colazione: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Шампанское. Di più...
|
|
2424 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|