Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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72,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 36,18g | Prot: 120,56g | Carb: 54,13g.
Colazione: Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. Pranzo: Costco Ahi Wasabi Poke. Cena: Tomatoes, Sour Cream, Calavo Avocado, Lettuce, Red Onions, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jalapeno Peppers, Archer Farms Natural Shredded Chicken . Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie, Tea (Brewed) , Water , Costco Ahi Wasabi Poke, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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