Diario di Eugeny_ultra, 14 gen 20

ого, вот это объём💪💪💪Должно быть нагрузка серьёзная? 

да нет тут 1500 

Kokien77 зачем спорить, если есть) Б 101, Ж 72,У 101 - лёгкий подсчет и все)) 

Saveleva_irina ну, ежедневные тренировки. Мне 3700-3800 кал на поддержке идёт 

Мне стыдно признаться, но я кажется смогла бы это съесть 😂😂😂😂. Особенно после тренировки 🙈🙄 

Конечно, это съесть не сложно. Объем то небольшой) 

Какого пола обладатель такого вкусного завтрака?  

Можно полистать профиль, М я, М😎  

А не так уж много я и ем, как мне казалось))) 

Уфф, наконец нормальный завтрак. А то я уж думал тут одни девочки с огурцом на завтрак.  

Boffka а скоро будет ещё более нормальный обед)) 

Тут вполне есть 1500)) завтрак так заатрак ✊💪 

Теперь мне не стыдно за количество потребляемой пищи.. 

хочу 

Sugar Mariya как можно стыдиться еды?) Это же то, что помогает нам достигать своих целей. Ну и плюс вкусно, а удовольствия себя лишать не нужно) 

У людей очень много заморочек с едой. И есть стопицот психологических отклонений связанных с питанием. У меня у самого постоянно были припадки с ночными дожорами, что идет от сильных внутренних переживаний. Смотрю видео по ОРПП Жени Стрелецкой - всем бы советовал взглянуть.  

Убедил )) Я сразу не посмотрел на автора, а на тарелке не особо понятен размер блюд )) Хорош💪 

я за день столько съедаю!😲 

Возможно, тебе и не надо столько)