|
Ох, и давненько меня здесь не было. Получила серьезную травму ноги, теперь железная леди😄...хромоватая железная леди. Особых нагрузок нельзя, буду пытаться выхаживать норму шагов хотя бы в 10000+, раз в неделю бассейн+баня(1раз в неделю-две). Вот активность какую поставить, даже не знаю. Скорее, активный.
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
815 kcal
|
Gras: 39,09g | Prot: 59,96g | Carb: 55,49g.
Colazione: Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Яйцо Куриное. Cena: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Di più...
|
|
381 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 41 minuti, Google Fit - 23 ore e 19 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|