Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2514 kcal
|
Gras: 84,28g | Prot: 130,59g | Carb: 307,82g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сало, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Банан. Pranzo: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Ударница Мармелад, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Рис Вареный, Пицца Домашняя, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Печень Свиная, Макароны Отварные. Cena: Пельмени. Snacks/Altro: Волжаночка Ряженка 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
|
3368 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Muay Thai - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anton07264
|