|
Ужин 260 ккал. Куринная грудка, стручковая фасоль и за кадром зеленый чай)
|
1312 kcal
|
Gras: 47,44g | Prot: 144,41g | Carb: 79,76g.
Colazione: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Pranzo: Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Моя Цена Маслины, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ряба Крымская ФИЛЕ Тушки Цыпленка-Бройлера Кусковое Бескостное Охлаждённое . Snacks/Altro: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Now Foods Ультра Омега-3. Di più...
|
|
2764 kcal
|
Esercizio:
Бег на дорожке 10 км/ч - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Сколько грамм грудки вышло ?
14 gen 20 da utente: katya.alikina.96
|
15 gen 20 da utente: zavoiski.dmitri
|
Во))) вот это ПП! Я понимаю! Уважение) А не то, что некоторые «Ой, сделала чизбургер! Так захотелось!» и плевать, что там 500 ккал)))
15 gen 20 da utente: HelgaAMf
|
Ооо наконец я увидела то, что ем я, а то все выкладывают и жаренное и давольно калорийное при этом худеют... Я же за 5 дней не похудела вообще, при таком питании
15 gen 20 da utente: Sona_1010
|
Согласен)) Если посмотреть все мои фото в ленте то видно, чтотразнообразия у меня нет. Из-за дня в день одно и тоже 😊. Раньше тянула на фастфуд, сейчас такого желания нет. Но хочется жирный стейк форели или говяжий стейк с кровью 😁
15 gen 20 da utente: zavoiski.dmitri
|
Ладно ещё фастфуд, так хочется тортик или конфеты.
15 gen 20 da utente: Sona_1010
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zavoiski.dmitri
|