Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 59,31g | Carb: 202,98g.
Colazione: Blaubeeren, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Aldi Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Pranzo: Hackfleischsoße, Combino Farfalle Gekocht, Cucina Grana Padano. Cena: Strauchtomaten. Snacks/Altro: Nimm2 Fruchtbonbon. Di più...
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3185 kcal
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Esercizio:
Tae Bo - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Leggere - 2 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Italogirl
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