|
Начало положено. В январе цель до 66кг.
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 65,65g | Prot: 70,09g | Carb: 98,27g.
Colazione: Простоквашино Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Ветчина, Пшеничный Хлеб, Помидоры Черри, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Макароны Отварные. Cena: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Ветчина, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Altro: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di l4rgaete
|