Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 17,39g | Prot: 125,56g | Carb: 79,64g.
Colazione: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carote, Daikon, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Santa Lucia Ricotta Light. Cena: Eurospin Misto di Mare per Risotto, Wokfoods Shirataki Konjac . Snacks/Altro: Dal Salumiere Petto di Pollo Bio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pere, Santa Lucia Ricotta Light. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ziamarmotta
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