Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 47,47g | Prot: 101,49g | Carb: 120,47g.
Colazione: Домик в деревне Творог 5,5%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо. Pranzo: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Куриная Грудка с Овощами, Шампиньоны Гриль. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2657 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ank-80
|