Diario di MelKo87, 15 gen 20

Sportprogramm beendet und nun gibt es Frühstück mit Eiweißbrot und das erst um 10:30 🙈😊

---

2311 kcal

Gras: 94,69g | Prot: 159,45g | Carb: 204,02g.   Colazione: Banane, Frischkäse, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Leberkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gurke (mit Schale). Pranzo: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Hähnchenbrust, REWE Gnocchi, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Himbeeren, Activia Müsli (115g), Frischkäse, Eiweißbrot, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Ziegenkäse, Leberkäse, Gurke (mit Schale). Di più...

2760 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 1 minuto, Pedane Vibranti - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...