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Nach Ewigkeiten wieder gewogen. :( Aber jetzt geht's los!!!
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 33,08g | Prot: 86,51g | Carb: 287,91g.
Colazione: SPAR Enjoy Vegetarischer Wrap, Kaffee mit Milch. Pranzo: Mais, Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Grüner Blattsalat, Hecht, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Popcorn, Innocent Multi Mix. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Google Fit - 14 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Hallo, wer kann mir helfen, ich bin heute erst angefangen . Meine erste Frage, es steht bei Kalorienverbrauch 1980 bei 24 Stunden ruhen, ich habe dann 6 Stunden Schlaf eingegeben dann waren es auf einmal 2200 Kalorienverbrauch . ich habe heute aber keine Kalorien verbraucht ( kein Sport usw.) vielleicht kann mir das jemand erklären
2 Frage, ich habe ein Vibro Shaper, kann ich da auch Kalorien verbrennen und wenn ja, wie viel darf ich eintragen.
Freue mich schon auf Eure Antworten.
LG Tanni
15 gen 20 da utente: Tanni50
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Storia del Peso di Holybibimary
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