Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2028 kcal
|
Gras: 90,72g | Prot: 116,74g | Carb: 186,18g.
Colazione: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Свинина Корейка, Жареное Яйцо. Pranzo: Гуляш из Свинины, Булгур (Вареный). Cena: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пряник, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Altro: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Молоково Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Greencat001
|