Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
825 kcal
|
Gras: 19,57g | Prot: 26,90g | Carb: 141,16g.
Colazione: Кофе, Di&Di Умные Сладости Пастила с Кусочками Клюквы, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Di&Di Зефир Умные Сладости, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Cena: Когда Я Вырасту Детское Печенье , Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Рис Вареный. Di più...
|
|
2592 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 35 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sedulik___🫶🏻
|