Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 79,45g | Carb: 77,61g.
Colazione: Ja! Cornichons Süß-Sauer. Pranzo: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Balsamico, Rapsöl, Magerquark, miree Bunter Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Charlotte, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Cena: Xucker Xucker Light, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Bamboo Garden Kokosmilch, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Magerquark. Snacks/Altro: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di 20fe17
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