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16 horas de Jejum: café da manhã(atrasado)... omelete com presunto e café sem adoçar.
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1162 kcal
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Gras: 58,19g | Prot: 108,15g | Carb: 44,03g.
Colazione: Café, Seara Presunto Cozido, Clara de Ovo, Ovo, Café. Pranzo: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Guigui Torresmo Frito. Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Acém Cozido, Morangos, Acém Cozido, Nestlé Iogurte Grego. Snacks/Altro: Seara Pão de Queijo Tradicional, Creme Chantilly, Café. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
16 gen 20 da utente: @linePinto2019
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@@linePinto2019 obrigada pelo apoio. Abraço 🥰😀
16 gen 20 da utente: Lawliet (L)
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16 gen 20 da utente: IsabelSena
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16 gen 20 da utente: Camila low carb
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@IsabelSena obrigada pelo apoio, abraço flor 🥰👍
16 gen 20 da utente: Lawliet (L)
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@Camila low carb isso aí vamos no foco! Obrigada pelo apoio, abraço flor 😀🥰
16 gen 20 da utente: Lawliet (L)
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Storia del Peso di Lawliet (L)
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