Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 46,83g | Carb: 147,61g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Tahin Helvası. Pranzo: Peynirli Sandviç. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu Suyu, Dost Ayran, Nohut, Yeşil Fasulye. Snacks/Altro: Elma, Helva, Elma. Di più...
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1331 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 19 minuti, Ellittica - 25 minuti, Apple Health - 23 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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