|
Очень прошу совета!
Дорогие худеющие, есть ли среди нас те, кто придерживается интервального голодания (IF)? После праздников поднабрала, неделю пробую на себе голодание 16/8. Вроде уменьшились объемы, но вес совершенно не уменьшается. Понимаю, что все индивидуально, но когда, примерно, вы начали видеть результаты? И старались ли вы употреблять поменьше углеводов?
|
887 kcal
|
Gras: 16,79g | Prot: 66,87g | Carb: 118,05g.
Pranzo: Бон Пари Мармелад Машинки, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара. Di più...
|
|