Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 16,78g | Prot: 16,98g | Carb: 166,96g.
Colazione: Bananas , Banana. Pranzo: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Cena: Red Table Wine , Merlot Wine , Red Table Wine , Merlot Wine , Amy's Mexican Casserole Bowl. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Last time I cut back my calories and exercised more. It was successful until I went on steroids. There wasn’t really a “method” other than something that would be long term healthy weight maintenance.
06 feb 20 da utente: drshellking
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Storia del Peso di drshellking
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