Diario di clarys40, 17 gen 20

Tortitas de proteína y avena
Ultima comida 18:00 ayuno intermitente

887 kcal Gras: 22,23g | Prot: 100,06g | Carb: 73,24g.   Colazione: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Papa Cocida, Mate Amargo, Té (Infusión), Zumo de Limón, Agua. Pranzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Weider Proteina Whey. Snacks/Altro: Mandarina, Mandarinas, Té (Infusión), Té Verde. Di più...
1962 kcal Esercizio: Pedalare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di clarys40


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