Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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717 kcal
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Gras: 17,73g | Prot: 30,84g | Carb: 111,59g.
Colazione: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Pranzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Syifahayatunn
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