Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 82,48g | Prot: 73,22g | Carb: 133,84g.
Colazione: Be Fresh Финиковый Сироп, Челны Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна, Лента Хлебушек Кукурузный, Дивный Берег Рыба Масляная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Наш Урбеч Урбеч из Кунжута Белого, Витако Сыр Плавленый Сливочный. Pranzo: Сарделька, Mr. Ricco Соус Чесночный с Зеленым Луком и Чесноком, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Mr. Ricco Соус Горчичный с Семенами Горчицы, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Свекла, Салат Айсберг, Чай, Лайм, Мёд. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Коричневый Сахар, Витако Сыр Плавленый с Грибами. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|