Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 45,27g | Prot: 89,59g | Carb: 123,41g.
Colazione: Кабачок, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яблоко Голден, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Oltermanni Сыр 17%, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Филе под Сыром с Шамп.,Томаты,Лук(600,130,220). Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Тыква, Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ikea Форель Запечённая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|