Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 92,21g | Prot: 118,57g | Carb: 209,48g.
Colazione: Dimsum, Nasi Ketan (Ketan), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Pranzo: Telur Goreng, Dimsum, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Altro: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Britannia Marie Gold Biscuits, Kue Bolu, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di umaraf
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