Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2013
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 58,49g | Prot: 95,67g | Carb: 225,27g.
Colazione: Water (Bottled), Smoothie King High Protein Banana Smoothie (20 oz). Pranzo: Baby Spinach, White Rice (Long-Grain, Cooked), Ranch Dressing, Water (Bottled), Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), Spiny Lobster (Mixed Species). Cena: Spiny Lobster (Mixed Species), Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked), Water (Bottled). Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter, Grace Guava Jam, Ritz Whole Wheat Crackers, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Di più...
|
|
2671 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di trouble101
|