Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 67,09g | Prot: 54,96g | Carb: 262,58g.
Colazione: Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Лук. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Хурма, Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Польза, BeFit Суп Пюре Овощной. Snacks/Altro: Яблоко, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|