Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 92,32g | Prot: 107,02g | Carb: 172,88g.
Colazione: Вкусвилл Тарт с Бананом и Чаем Матча, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мандарины, Now Omega-3. Pranzo: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Запеченная или Жареная Форель, Му-Му Борщ, Чайхона Овощи Гриль. Cena: California Gold Nutrition Organic Mango, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Соломка из Кижуча. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|