Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 58,22g | Prot: 115,35g | Carb: 112,63g.
Colazione: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Cream Nuvo Творог 5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Pranzo: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Cena: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры Черри, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Di più...
|
|
1825 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wonder1997
|