Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 37,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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131 kcal
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Gras: 4,92g | Prot: 14,94g | Carb: 6,00g.
Pranzo: Buc-ee's Pickled Quail Eggs. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Core Core Hydration. Di più...
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3255 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di aamaddux
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