Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 41,66g | Prot: 85,12g | Carb: 141,02g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Herbal Tea, Fresh Lemon Juice, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Pranzo: Tomatoes, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Woolworths Barramundi, Bazaar Lebanese Bread Wholemeal. Cena: Mango, Coles Extra Lean Mince, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Macro Almonds, Mango. Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, 30 minutes walking - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucascastaway
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