Diario di megaoktaav, 20 gen 20

masih sama sarapan dengan 2 lembar keju cheedar dan teh hijau hehe..

823 kcal Gras: 48,90g | Prot: 74,33g | Carb: 64,67g.   Colazione: Teh Hijau, Keju Cheddar atau Colby Rendah Lemak. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Snacks/Altro: Jeruk, Tomat Ceri. Di più...
1446 kcal Esercizio: Riposare - 19 ore, Dormire - 5 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di megaoktaav


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