Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2013
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 44,85g | Carb: 123,12g.
Pranzo: ameixa, batom, cerveja, banana, salada, arroz, calabresa, carne assada. Snacks/Altro: salada, patê, castanha do pará, vinho, pão de forma sem casca. Di più...
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1479 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristiane BF
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