Diario di rachdo, 20 gen 20

Bonjour tout le monde !
C'est reparti pour 1 nouvelle semaine !
La 2eme pour moi et je voulais vous remercier car si j ai trouvé ma 1ere semaine aussi motivante, c'est aussi grave à vos partages et vos encouragements !
Bonne Journee et Bon Courage à Tous !

953 kcal Gras: 39,36g | Prot: 44,94g | Carb: 102,82g.   Colazione: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Muffins Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Pranzo: Salade Verte, St Hubert Oméga 3, Carrefour Gruyère Râpé, Monique Ranou Jambon Blanc, Lidl Pain de Mie, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur. Cena: Kania Vinaigrette Légère, Marque Repère Miettes de Surimi , Tomates, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées , Salade Verte, Lidl Compote Pomme Banane . Snacks/Altro: Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Di più...
1615 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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