Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 88,83g | Prot: 69,10g | Carb: 39,95g.
Colazione: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta, Roka Marulu, Tere. Pranzo: Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata. Cena: Roka Marulu, Tere, Soğan veya Taze Soğan, Derya Ton Balığı, Maydanoz, Marul. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lahin35
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